{"id":36,"date":"2026-03-25T12:26:15","date_gmt":"2026-03-25T12:26:15","guid":{"rendered":"https:\/\/mielike.fi\/?page_id=36"},"modified":"2026-03-25T12:26:19","modified_gmt":"2026-03-25T12:26:19","slug":"rentoutusohjaus","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/mielike.fi\/index.php\/rentoutusohjaus\/","title":{"rendered":"Rentoutusohjaus"},"content":{"rendered":"\n
\n
\n

Yin-jooga<\/h2>\n\n\n\n

Yin-jooga on, kuin lempe\u00e4 tauko el\u00e4m\u00e4n keskell\u00e4 – hetki, jossa voit vain olla. Harjoituksen aikana arjen kiireet v\u00e4istyv\u00e4t mielest\u00e4 ja keho saa luvan hellitt\u00e4\u00e4. Pitk\u00e4t ja rauhalliset asanat vapauttavat j\u00e4nnityst\u00e4 syv\u00e4lt\u00e4 sidekudoksista samalla, kun mieli laskeutuu hiljaisuuteen ja l\u00e4sn\u00e4oloon. Yin-jooga ei vaadi suorittamista. Harjoitus auttaa sinua kuuntelemaan kehoasi paremmin ja l\u00f6yt\u00e4m\u00e4\u00e4n pehmeys sielt\u00e4, miss\u00e4 nyt on kireytt\u00e4.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n

\n
\n
\n
\"Photography<\/figure>\n\n\n\n
\n
\"Black<\/figure>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n
\n
\n

\u00c4\u00e4nimaljarentoutus<\/h2>\n<\/div>\n\n\n\n

Lempe\u00e4 matka sis\u00e4iseen hiljaisuuteen ja kehon palautumiseen. Kun maljojen v\u00e4r\u00e4htelev\u00e4t \u00e4\u00e4net t\u00e4ytt\u00e4v\u00e4t tilan, keho alkaa luonnostaan rentoutumaan, hermosto rauhoittuu ja stressi lieventyy.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n

\n

Rentoutusohjaus sis\u00e4lt\u00e4\u00e4: <\/h2>\n\n\n\n
\n
\n
\"Image<\/figure>\n\n\n\n

Yin-jooga<\/h3>\n\n\n\n

Ohjattu Yin-joogaharjoitus kaikille kehotyypeille. Tuon mukanani max.10:lle hengelle joogamatot, joogatiilet, viltit ja tyynyt lainaksi harjoituksen ajaksi. Voit tuoda halutessasi my\u00f6s omat v\u00e4lineet.<\/p>\n<\/div>\n\n\n\n

\n
\"Image<\/figure>\n\n\n\n

\u00c4\u00e4nimaljarentoutus<\/h3>\n\n\n\n

Soittamani \u00e4\u00e4nimaljat sis\u00e4ltyv\u00e4t aina ohjaamiini rentoutusharjoituksiin. Voit halutessasi tilata vain \u00e4\u00e4nimaljarentoutuksen tai Yin-joogaharjoituksen ilman niit\u00e4.<\/p>\n<\/div>\n\n\n\n

\n
\"Image<\/figure>\n\n\n\n

Hengitysharjoitus<\/h3>\n\n\n\n

Ohjaamani rentoutusharjoitukset sis\u00e4lt\u00e4v\u00e4t aina my\u00f6s kevyit\u00e4 hengitysharjoituksia. Voit halutessasi tilata my\u00f6s vain rentouttavan hengitysharjoituksen.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n

\n
\n
\n

Pyyd\u00e4 tarjous!<\/h3>\n\n\n\n

Hintaan vaikuttavat:<\/p>\n\n\n\n