Ihanaa, että olet löytänyt sivuilleni!
Olen Hertta Lehtinen 32-vuotias lapsiin ja nuoriin erikoistunut sairaanhoitaja, kehotietoinen rentoutusohjaaja ja yin-joogaohjaaja. Asun Sastamalassa perheeni kanssa Rautaveden äärellä. Työskentelen neuropsykiatrisesti oireilevien lasten kanssa. Intohimoni on rentoutus- ja yin-joogaohjaus, jota teen arki-iltaisin ja viikonloppuisin.
Olen ”jalat maassa, pää pilvissä” -tyyppinen esteetikko, joka kaipaa ihmisiä ympärilleen, mutta enemmän yksinoloa laiturilla hengitellen tai viltin alla takkatulta tuijotellen. Minulla on kolme pientä lasta, joten tämä yksinolo jää vääjäämättä liian vähäiseksi! Unelmoin päivittäisestä avantoon pulahtamisesta (valitettavasti jäiseen avantoon pääsee vain talvisin), joka-aamuisesta jooga-hetkestä ulkoilmassa (Suomen kesä on liian lyhyt), sekä vapaudesta elää juuri omannäköistä elämää (onneksi tämä on toteutettavissa)!
Äitinä oleminen, kiireinen ja työntäyteinen arki väsytti vuosien aikana kehoni ja mieleni. Olin jatkuvassa ylivireystilassa ja tuntui, etten palautunut, vaikka elintapani olivat hyvät. Lopulta aloin omatoimisesti opiskelemaan ja testaamaan hermoston rauhoittamisen keinoja. Aloin löytämään itselle toimivia lempeitä tapoja palautua kuormittavan arjen keskellä. Kiinnostuin aiheesta niin, että aloitin kehotietoisen rentoutusohjaajan ja yin-joogaohjaajan opinnot keväällä 2026. Nyt jaan oppimaani innoissani muille. Toivottavasti näemme rentoutumisen merkeissä!
Minulle tärkeintä
on luoda hetki,
joka muistuttaa siitä,
että hyvinvointi ei ole
vain ylellisyys.
Jokainen meistä
ansaitsee tulla nähdyksi,
kuulluksi ja kannatelluksi
omana itsenään.